• Баку 14° C

    1.63 м/с

AZƏRBAYCANCA

Ученые обнаружили, что миндаль полезен для похудения и поддержания здоровья сердца

11:27 / 20.09.2023 Просмотров: 2505


Ученые из Университета Южной Австралии провели эксперимент и выяснили, что миндаль эффективен в борьбе с лишним весом. Оказалось, что этот орех позволяет контролировать чувство голода и улучшает здоровье сердца. Об этом сообщает MedicalXpress.


В исследовании участвовало 106 добровольцев в возрасте от 25 до 65 лет с избыточным весом и ожирением. Сперва ученые поделили их на две группы. Девять месяцев обе группы питались по особой программе — соблюдали трехмесячную диету с пониженной калорийностью, за которой последовала шестимесячная диета для поддержания веса. В качестве перекуса между основными приемами пищи участники из первой группы ели высокоуглеводные рисовые крекеры или мюсли, вторая группа перекусывала миндальными орехами.


К концу эксперимента добровольцы из обеих групп потеряли примерно 9,3% от своего изначального веса. Однако участники, которые перекусывали орехами миндаля, демонстрировали более высокие показатели кардиометаболического здоровья. Кроме того, добровольцы из второй группы чувствовали себя более сытыми на протяжении всей диеты. По мнению ученых, такой эффект связан с тем, что миндаль содержит повышенное количество ненасыщенных жиров.


Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были

Другие новости

Психолог поставила точку в вопросе дружбы между мужчиной и женщиной

17:03 03 декабрь 2023

Установлены эффекты влияния на состояние человека от разных трав

15:10 03 декабрь 2023

Психологи нашли связь между музыкальными вкусами и моральными убеждениями

19:29 02 декабрь 2023

Врачи развеяли миф о витамине D

17:10 02 декабрь 2023

Врач-эндокринолог назвала суточную норму цитрусовых для человека

10:44 02 декабрь 2023

Глобальное потепление оказалось опасным для северных оленей 

20:48 01 декабрь 2023

Лента новостей

Все новости
03 декабрь 2023
22:50

Ирина Шейк снялась в откровенной позе
22:03

БРИКС доработает в 2024 году модальности новой категории государств-партнеров
21:10

МВД расследует инцидент между полицейским и гражданским лицом в Габале
21:03

Белый дом считает, что Палестинская администрация не может управлять сектором Газа
20:53

Эсминец ВМС США подвергся атакам беспилотников и ракет
20:09

Белый дом заявил, что отчаянно нуждается в выделении Конгрессом средств на помощь Украине
20:03

Microsoft хочет сделать аналог App Store для iPhone
19:10

Киссинджер назвал отсутствие диалога главной проблемой в отношениях России и США
19:03

В бундестаге предположили, чем обернется для Украины победа Трампа
18:39

Белый дом: Израиль намерен ликвидировать руководство ХАМАС
18:12

The Economist раскрыл планы Нидерландов и Швеции прекратить поддержку Украины
18:03

В ООН призвали расследовать нарушения международного права в Газе
17:35

Сенатор США Джонсон:конфликт на Украине завершится путем переговоров
17:15

Арестович: противоречия на Украине можно разрешить «условным Майданом»
17:06

Киссинджер предлагал передать Палестину под контроль Иордании
17:03

Психолог поставила точку в вопросе дружбы между мужчиной и женщиной
16:53

Медведев высказался о причинах вмешательства США в конфликт на Украине
16:23

Отравление жены Буданова связали с попыткой Зеленского усилить власть  
15:39

Кличко о политических амбициях: сейчас речь идет о будущем Украины
15:23

Президент Украины рассмотрит петицию с призывом мобилизовать чиновников и депутатов
15:10

Установлены эффекты влияния на состояние человека от разных трав
15:09

The Guardian: канцлер Германии Шольц стал новым лучшим другом Зеленского
15:03

ФРГ ищет спасения экономики на Южноамериканском рынке
14:29

ВМС Британии сообщили о вероятном взрыве в районе Баб-эль-Мандебского пролива
14:10

Община Западного Азербайджана: Спецдокладчик ООН должна исправить свою грубую ошибку
14:03

В Азербайджане воздух прогреется до +23° 
13:29

В Азербайджане два человека умерли от отравления угарным газом
13:10

Община Западного Азербайджана распространила заявление по поводу репортажа, показанного на франко-германском канале Arte
12:05

Economist: США находятся в политическом тупике и не могут больше поддерживать Украину
11:09

В США исключили урегулирование конфликта на Украине только лишь военным путем

Самый читаемый

Интервью

Тарлан Расулов: «Театральным школам Азербайджана и Венгрии есть чем поделиться друг с другом»  - ИНТЕРВЬЮ

Олег Шеин: Открытие коридора через западный Зангезур могло бы стать новой страницей в истории Армении - ИНТЕРВЬЮ  

Слово – это живая вода – Интервью  

Посол: Беларусь стремится содействовать Азербайджану в восстановлении Карабаха - ИНТЕРВЬЮ

Алигисмет Лалаев рассказал о больших возможностях театрального сотрудничества с Россией – интервью  

Олег Храмов: США при поддержке своих союзников активно продвигают идею регулирования киберпространства - ИНТЕРВЬЮ

Тexнoлoгия

Microsoft хочет сделать аналог App Store для iPhone

В WhatsApp появилась новая функция

Стали известны названия самых мощных смартфонов на Android

Tesla начала переводить автопилот на самообучающиеся нейросети  

Новый iPad получит вырез Dynamic Island

Стала известна дата масштабной презентации Xiaomi

Шоу-бизнес

Ирина Шейк снялась в откровенной позе

65-летняя Шерон Стоун появилась в смелом наряде на кинофестивале в арабской стране  - ФОТО

Джулия Робертс раскрыла неожиданные подробности о фильме "Красотка" спустя 30 лет - ФОТО

85-летняя Джейн Фонда не исключила, что еще встретит свою любовь

Жена Дэвида Линча подала на развод после 14 лет брака

Скончался известный актер из сериала «Kurtlar Vadisi Pusu»  

MEDIA

Редакционная политика и правила профессиональной этики