Кортизол - главный гормон стресса, который вырабатывают надпочечники. Он регулирует обмен веществ, контролирует воспаление и участвует в формировании циклов сна и бодрствования. Но при стрессе его выработка увеличивается, что может способствовать преждевременному старению кожи.

Oб этом рассказала gazeta.ru врач-дерматолог, врач-косметолог "Олимп Клиник" Дарья Степанова.

По словам эксперта, повышенный уровень кортизола разрушает коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, что ведет к образованию морщин и потере тонуса. Также стрессовый гормон снижает микроциркуляцию, ухудшая кровоток и питание клеток. Сосуды становятся более ломкими, что может привести к выраженному куперозу. Высокий уровень кортизола влияет на уровень меланина, что проявляется в виде гиперпигментации.

"Кортизол вырабатывается неравномерно: ночью его уровень самый низкий, ближе к утру он растет, чтобы подготовить организм к пробуждению, днем постепенно снижается. При нарушении сна выработка кортизола увеличивается и появляется больше всплесков", - объяснила она.

От смартфонов исходит комплекс излучений, включая синий свет, который проникает в дерму и стимулирует оксидативный стресс, разрушающий коллаген и эластин. Тепло, которое вырабатывают гаджеты, ускоряет потерю влаги, что ведет к сухости кожи, особенно на лице и руках.

Все перечисленные проблемы - стресс, нарушение сна и использование гаджетов - молодые люди испытывают в наше время, что и приводит к преждевременному старению. Для решения этих проблем эксперт советует уменьшить использование гаджетов, выработать режим и наладить гигиену сна, снизить уровень стресса.

В кабинете косметолога помочь могут биоревитализация и мезотерапия, процедуры стимуляции коллагена, фототерапия и пикосекундные лазеры для пигментации. Нельзя забывать и о домашнем уходе: увлажняющие кремы и антиоксидантные сыворотки.