Финские исследователи изучили, как хронотип человека в среднем возрасте связан с последующим выходом на пенсию по инвалидности. Оказалось, что у "сов" вероятность получить такую пенсию выше, чем у других хронотипов.

Исследование опубликовано в журнале Occupational & Environmental Medicine.

Хронотип - это склонность человека просыпаться, засыпать и чувствовать себя бодрым в определенное время суток. "Жаворонки" обычно легко встают рано и активны утром, а "совы" предпочитают более поздний режим. Есть и промежуточный тип.

Ученые использовали данные исследования жителей двух северных провинций Финляндии, родившихся в 1966 году. В 2012 году, когда участникам было 46 лет, их спросили о привычном режиме сна и бодрствования: легко ли они просыпаются, чувствуют ли усталость после пробуждения, когда предпочитают работать и считают ли себя "жаворонками" или "совами".

В анализ вошли 5 679 человек - 2 597 мужчин и 3 082 женщины. Вечерний хронотип был у 10% мужчин и 12% женщин. Утренний тип выявили у 46% мужчин и 44% женщин. Остальные участники относились к промежуточному типу.

Затем данные участников сопоставили с национальными регистрами Финляндии о работе и пенсиях. За 12 лет первую пенсию по инвалидности получили 5.2% мужчин и 8.1% женщин. У людей с вечерним хронотипом вероятность получить пенсию по инвалидности была примерно в 1.7 раза выше, чем у людей с утренним хронотипом. Связь сохранялась и после поправки на образование и профессию.

Исследование не доказывает, что поздний хронотип сам по себе приводит к инвалидности или раннему уходу с работы. Работа была наблюдательной, поэтому по ее результатам нельзя установить причину и следствие.

Авторы отмечают, что у "сов" могут чаще встречаться менее здоровые привычки и нарушения работы внутренних биологических часов, которые могут приводить к проблемам со сном. Все это может быть связано с состоянием здоровья и трудоспособностью.

Результат не означает, что "совам" нужно срочно менять режим сна. Хронотип - только один из факторов, связанных со здоровьем. Сам по себе вечерний тип нельзя считать диагнозом, и он не означает, что человек обязательно раньше уйдет с работы. Гораздо важнее общее состояние здоровья, качество сна и то, насколько рабочий график подходит человеку.