Японские ученые из Медицинского университета города Нара выяснили, что использование во время сна даже небольшого света может привести к развитию смертельных заболеваний. Об этом сообщили в Naked Science.

Специалисты пришли к выводу, что любой посторонний свет во время сна - будь то ночник, фонарь, Луна - может привести к развитию смертельных заболеваний сердца и инсульту. Выяснилось, что свет через закрытые веки снижает уровень мелатонина, который необходим для здорового сна.

В трехлетнем исследовании участвовали 989 добровольцев. Во время эксперимента ученые на две ночи над спящими ставили включенную лампу, источник света был повернут к потолку.

Специалисты смогли установить связь между ночным освещением и развитием атеросклероза.