• Баку 15° C

    13.46 м/с

  • USD - 1.7

    EUR - 1.7674

    RUB - 0.0261

Названы три напитка для здоровья сердца

09:58 / 15.05.2022 Просмотров: 1448

Напитки с высоким содержанием калия и магния способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и снижают артериальное давление, сообщил «Москве 24» нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников.

По мнению специалиста, всего одна чашка кофе или какао в день оказывает положительное влияние на сердце. В этих напитках содержится не только кофеин, но и достаточное количество калия и магния, эти микроэлементы помогают снижать артериальное давление, укрепляют сосуды. Также Мирошников рекомендует регулярно пить свежевыжатый сок свеклы.

«Свекольный сок усилит наше сердце в два раза. Дело в том, что свекла содержит оксид азота NO2, который расширяет наши сосуды и помогает дышать сердцу. Сердце от свекольного сока начинает «дышать», — рассказал Мирошников.

Нутрициолог также отметил, что кофе и какао лучше пить по утрам. Также можно добавить в рацион зеленый чай, в нем содержатся соединения, делающие сосуды сердца более эластичными.

Ранее сообщалось о том, что врач развеял миф о повышении уровня холестерина из-за жирной пищи.




Другие новости

Лента новостей

Все новости

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

PDF

MEDIA-1