Диетолог назвал мешающие нормальному сну продукты
20:12 / 23.02.2020
Просмотров: 17509
Диетолог из Германии назвал продукты, которые являются полезными, но мешают заснуть.
В списке оказались салаты, овощи, шоколад и солодка, чили, имбирь, а также напитки с кофеином.
В частности, в солодке содержится много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и может вызвать бессонницу.
Овощи активизируют работу кишечного тракта и мешают организму перейти в фазу глубокого сна. Имбирь и чили ускоряют обмен веществ.
Кофеин также стимулирует нервную систему и вызывает бессонницу.
Людям, страдающим бесонницей, необходимо отказаться от поздних ужинов.
Другие новости
В Японии начнут тестировать препарат для выращивания зубов
Ученые доказали, что в древности Марс был пригоден для жизни
Археологи нашли артефакт, украшенный предшественницей звезды Давида - ФОТО
Ученые установили, что терапия светом может улучшить работу мозга на молекулярном уровне
Названа самая вредная ягода из употребляемых в пищу
Названо неожиданное полезное свойство кофе без кофеина
Лента новостей
Все новости
07 май 2024
Самый читаемый
12:07
07 май 2024
1950
Назван самый популярный смартфон
10:16
02 май 2024
8825
В США обеспокоились успехами России в Африке
19:08
17 апрель 2024
25280