Для восполнения запасов меда и сахара в организме человеку в летнее время необходимо есть как можно больше персиков и бананов. Об этом рассказала начальник московского управления государственной инспекции по качеству сельхозпродукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева.
По словам Зайцевой, летом при интенсивном потоотделении может наблюдаться потеря полезных микроэлементов. Восполнить запасы помогут свежие фрукты и ягоды с высоким содержанием калия: персик, абрикос, черная смородина, банан, ананас.
Эти фрукты можно употреблять как самостоятельно, так и приготовить из них фруктовый салат, тогда организм получит еще больше витаминов, микро- и макроэлементов.
.
