Диетолог назвал мешающие нормальному сну продукты
20:12 / 23.02.2020
Просмотров: 17460
Диетолог из Германии назвал продукты, которые являются полезными, но мешают заснуть.
В списке оказались салаты, овощи, шоколад и солодка, чили, имбирь, а также напитки с кофеином.
В частности, в солодке содержится много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и может вызвать бессонницу.
Овощи активизируют работу кишечного тракта и мешают организму перейти в фазу глубокого сна. Имбирь и чили ускоряют обмен веществ.
Кофеин также стимулирует нервную систему и вызывает бессонницу.
Людям, страдающим бесонницей, необходимо отказаться от поздних ужинов.
Другие новости
Крупнейшие следы хищного динозавра обнаружили в Китае
Названо лучшее вино для употребления с шашлыком
Ученые бьют тревогу: мировым запасам шоколада угрожает разрушительный вирус
Популяции императорских пингвинов предрекли сокращение на 99%
Врач рассказала, в каком случае пропуск завтрака повышает риск инсульта
Врач предупредил о плачевных последствиях одиночества
Лента новостей
Все новости
26 апрель 2024
Самый читаемый
09:42
26 апрель 2024
1910
В WhatsApp появится новая функция - ФОТО
00:08
21 апрель 2024
6141
Произошедшее в Иране землетрясение ощущалось в Нахчыване
22:00
05 апрель 2024
32816