Ученые из японского университета Осаки установили, что совершение прогулок каждый день оказывает положительное влияние на продолжительность жизни, сообщают японские СМИ.
Специалисты руководствуются результатами масштабных исследований, которые длились 13 лет. В них приняли участие около 27 тысяч людей, возраст которых варьировался от 40 до 79 лет.
В ходе наблюдения за участниками эксперты установили, что те из них, кто совершал ежедневную часовую прогулку, могли похвастаться большей продолжительностью жизни, чем малоактивные люди. Помимо этого, любители прогулок реже нуждались в медицинской помощи.
Ученые также подчеркнули, что значение имеет не только непосредственно прогулка, но также и ее темп. Любители более активной ходьбы жили дольше тех участников исследования, которые отдавали предпочтение медленному темпу.

.