Диетолог Бриджит Цейтлин предложила стремящимся к здоровому образу жизни гражданам не отказываться полностью от любимых продуктов. В частности, от сладкого.
Врач подчеркнула, что стресс, который человек испытывает из-за подобных изменений пищевого поведения, может быть вреднее, чем, собственно, сами продукты, сообщает "Российская газета".
"Не стоит забывать, что быть здоровым также означает и иметь хорошее психическое здоровье", - отметила Цейтлин.
К тому же отказ от высококалорийной пищи провоцирует еще более сильное желание есть такую еду.
Таким образом, диетолог считает, что людям не стоит ограничивать себя в том, что им хочется есть.
.
