• Баку 17° C

    8.17 м/с

Ученые назвали продукт, который помогает избавиться от жира на животе
 

10:12 / 20.08.2019 Просмотров: 11785

Фисташки могут удовлетворить ненадолго чувство голода и помочь похудеть. Орехи обладают клетчаткой, полезными жирами и белком.
Данный орех служит источником витаминов В1, Е и РР, а также магния, железа, меди, марганца и селена.
Ученые рекомендует суточную норму фисташек не больше 30 грамм. Их можно употреблять в пищу как в обычном виде, так и добавлять в йогурт или смузи. Также они отмечают, что фисташки снижают сахар в крови.
В ходе исследования был проведен эксперимент, в котором группа людей на протяжении 6 месяцев ежедневно употребляли фисташки. В итоге людям удалось убрать около 2-х сантиментов в области талии.


Другие новости

Лента новостей

Все новости
10 май 2024

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA