Австралийская модель Джина Стюарт, прозванная "самой горячей бабушкой мира", заявила, что здоровое питание помогает ей бороться с признаками старения.

Секреты своей юной внешности она раскрыла в интервью Daily Mirror.

У 54-летней женщины уже есть три внука, однако это не мешает ей выглядеть моложе своих лет. Она объяснила, что ежедневный рацион в какой-то мере способен "обратить старение вспять", если помимо этого также заниматься спортом.

Среди полезных продуктов для поддержания молодости Стюарт назвала апельсины. "Это не только вкусный и освежающий фрукт, но и естественный источник энергии для укрепления здоровья и борьбы с признаками старения", - заявил она. Она объяснила, что апельсины богаты витамином C, необходимым для производства коллагена, который помогает сохранить эластичность кожи и разглаживает морщины.

Стюарт также отметила, что антиоксиданты в апельсинах способны защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. При этом она все еще не отказывается от солнцезащитного крема. По словам модели, апельсины улучшают кровообращение, помогают в борьбе с воспалениями и позитивно влияют на зрение. Ее слова подтверждают и ученые.

Модель посоветовала пить свежевыжатые соки из апельсинов, а также добавлять их дольки в овсяную кашу, смузи и йогурты. Кроме того, апельсиновый сок можно использовать в маринадах для мяса и рыбы или жарить с ним овощи. Из десертов Стюарт отметила апельсины в темном шоколаде, домашний апельсиновый сорбет с медом и чай с апельсиновой цедрой.