Врачи предупредили об опасности полного отказа от сладкого

Даже полностью исключив сладости из рациона, можно набрать значительный вес.
Миллионы людей во всем мире хотят достигнуть идеала своей фигуры и изнуряют себя различными диетами. Некоторые полностью исключают вредные продукты из рациона, в то время как другие перестают есть сладкое и мучное. Однако полный отказ от сахаросодержащих продуктов может стать причиной обратного эффекта.
Врачи отметили, что в каждом сладком десерте содержатся углеводы, которые необходимы для энергии и работы головного мозга. Если человек полностью исключил из рациона сладости, организм испытывает дефицит глюкозы. Кроме того, резко снизится потребление углеводов и организм начнет сжигать белки и другие важные для жизнедеятельности компоненты. При этом он запрограммирует себя на самостоятельный набор веса, так кака ощутит дефицит углеводов.
Соответственно отказ от сладкого ради похудения может иметь обратный эффект. Врачи предупреждают, что дефицит глюкозы в организме может стать также причиной артрита, тромбоза и ухудшения работы головного мозга. Эксперты советуют сократить количество сладкого в рационе, но при этом сохранить хотя мы минимум сахаросодержащих продуктов.
Другие новости

У берегов Дании обнаружили "ясли" загадочных древних акул

Революционное открытие британских ученых приближает эру искусственной крови

Ученые выяснили, что шимпанзе носят аксессуары и следуют модным трендам

Ученые предупредили об опасности орехов кешью для детей

В Австралии нашли камень старше Земли

Ученые выяснили, что черепахи способны испытывать чувства
Лента новостей
Все новостиСамый читаемый
