Баку 
AZƏRBAYCANCA
Ученые выяснили, как йога влияет на пожилых
Геронтологи подтвердили, что йога может повысить силу ног и скорость ходьбы у пожилых.
Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что йога может помочь пожилым людям восстановить силу ног и увеличить скорость ходьбы. Исследование опубликовано в журнале Annals of Internal Medicine.
Ученые провели обзор 33 небольших клинических испытаний. Они показали, что пожилые люди, занимавшиеся йогой, набирали силу в нижней части тела и увеличивали скорость ходьбы.
При этом йога не имела преимуществ перед другими видами нагрузок, например, тай-чи (ранее было доказано, что эта гимнастика помогает пожилым снизить риск падений). Тем не менее, обзор показал, что йога может быть средством для повышения силы ног у пожилых. Снижение силы мышц подвергает пожилых людей повышенному риску инвалидности, падений и госпитализации. Ученые подчеркнули важность очного обучения новичков под контролем тренера.
Ограничением обзора была неодородность исследований. В одних участвовали живущие дома люди, в других — пожилые из домов престарелых. Отличалось и состояние здоровья испытуемых: у кого-то не было проблем, но в некоторых экспериментах пожилые страдали артритом или болезнью Паркинсона. Кроме того, в исследованиях не сравнивались между собой разные стили йоги. Это подчеркивает важность дальнейших исследований.(Газета.Ру)
Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были
Другие новости
Диетолог развеяла популярный миф о йоде
Врачи выяснили, что повышенный риск ожирения наследуется от матери к дочери
Психолог назвала основные причины весенней депрессии
Кардиолог назвала основные отличия кардионевроза от сердечного приступа
Ученые нашли связь между COVID-19 и енотовидными собаками
Ученые проглотили фигурки Lego в рамках странного эксперимента с испражнениями: что получилось
Лента новостей
Все новостиСамый читаемый
Samsung представил смартфон Galaxy A54 c экраном Super AMOLED за 40 тысяч рублей
Интервью
Хикмет Гаджиев: Армения не хочет заключения мирного договора и пытается выиграть время
МИД РФ: переговоры по Украине возможны при трезвом подходе США
Президент Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам
Посол: «Отношения между Баку и Минском основаны на дружбе и доверии» - ИНТЕРВЬЮ
Взаимовыгодное экономическое сотрудничество - флагман дальнейшего развития отношений между Беларусью и Азербайджаном
Тexнoлoгия
Раскрыта популярность бюджетного iPhone с емким аккумулятором
Xiaomi представила умную скакалку, о которую невозможно споткнуться
Появилась информация об особенности корпуса iPhone 15 Pro Max
Прототип смартфона Google Pixel 7a выставили на eBay до официального анонса
Samsung представил смартфон Galaxy A54 c экраном Super AMOLED за 40 тысяч рублей
Шоу-бизнес
MEDIA
