Психические расстройства - одна из наиболее серьезных проблем современного здравоохранения.

Как рассказала российскому изданию "Известия" психотерапевт Ирина Мансурова, на возникновение психических расстройств влияет целый комплекс факторов.

Прежде всего, это генетическая предрасположенность. "Если у ваших родственников были случаи депрессии, шизофрении или биполярного расстройства, то вероятность столкнуться с подобными проблемами у вас выше", - отметила эксперт.

Не менее важную роль играют стрессовые ситуации, пережитые в детстве. Буллинг в школе, постоянные ссоры родителей, жестокое обращение - все это оставляет глубокий след в психике ребенка и может стать триггером психических нарушений во взрослом возрасте.

Кроме того, на психическое здоровье негативно влияют социально-экономические факторы, плохая экология, травмы головы и хронические соматические заболевания. А жители крупных городов, по словам психотерапевта, страдают психическими расстройствами чаще других.

Однако есть и хорошая новость: психических расстройств во многих случаях можно избежать. Для этого Ирина Мансурова рекомендует соблюдать режим сна (не менее 8 часов в сутки), регулярно заниматься физкультурой, правильно питаться, а также находить время на хобби и общение с друзьями и родными.