• Баку 24° C

    12.67 м/с

AZƏRBAYCANCA

Названы продукты, полезные для гипертоников

12:03 / 13.08.2022 Просмотров: 1255

Регулярное употребление свежих овощей, сухофруктов и травяных чаев поможет в борьбе с гипертонией, сообщил в беседе с «Газетой. Ru» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Людям, страдающим от перепадов артериального давления и гипертонии, стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием магния и калия и исключить излишне соленую пищу.

«В первую очередь нужно обратить внимание на травяные чаи, сухофрукты, практически все свежие сезонные ягоды и фрукты. Это не значит, что вы пошли, съели и давление упало, нет. Но если употреблять эти продукты в пищу регулярно, исключая излишки натрия, то гипертонией будет легче управлять и справляться с приступами», — сообщил врач.

Гинзбург такие порекомендовал чаще есть листовую зелень, укроп и петрушку.

«Вся листовая зелень богата витамином К, имеет мягкое мочегонное действие, что снижает нагрузку на сосуды, китайская капуста, шпинат, все это обязательно нужно есть гипертоникам», — рассказал диетолог.


Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были


Другие новости

Врач перечислил эффективные народные средства лечения простуды

08:39 29 сентябрь 2022

Названы причины постоянной усталости и сонливости у женщин

17:29 26 сентябрь 2022

Врач назвала напиток, который бодрит не хуже кофе

13:51 25 сентябрь 2022

Психолог рассказала о методах избавления от злости

12:01 25 сентябрь 2022

Диетолог предупредила о вреде сахарозаменителей

10:32 25 сентябрь 2022

Сексолог опроверг миф о том, что женщины хотят секса меньше мужчин  

01:28 25 сентябрь 2022

Лента новостей

Все новости
14:41

Беременная «ангел» Victoria's Secret пришла в мини-платье на показ Dior
14:34

Песков: Путин проведет совещание с постоянными членами Совбеза РФ
14:22

Подписание договоров о принятии в РФ новых территорий пройдет 30 сентября в 15:00
14:20

В Британии назвали Трасс угрозой для экономики
13:51

НАТО назвало произошедшее на «Северных потоках» результатом диверсий
13:36

Вице-президент США обвинила КНДР в ведении «незаконных программ» в сфере оружия
13:31

В Азербайджане осужденные на пожизненное заключение смогут пользоваться видеосвязью раз в неделю
13:18

Глава государства принял советника кабинета Президента Франции
13:05

Кадыров сообщил о продолжении наступления на херсонском направлении

12:57

Глава МИД Польши Рау допустил ввод сил НАТО на Украину в случае применения РФ ядерного оружия

12:54

Reuters: страны Европы могут столкнуться с отключением связи из-за кризиса
12:29

СМИ: КСИР наносят удары по объектам террористов на севере Ирака
12:18

Е!: отношения Брэда Питта и Эмили Ратаковски начались случайно
12:12

Пункт мобилизации появится на границе с Казахстаном

12:08

Анонсирован аналог Steam Deck от Razer на Android
12:00

Южная Корея передаст оружие Украине через Чехию
11:57

Венгрия призвала ЕС провести переговоры по доступу к газу в Азербайджане и Центральной Азии
11:49

МИД России: Инцидент с "Северными потоками" произошел в зоне, контролируемой спецслужбами США
11:44

Финляндия закрывает границу для российских туристов
11:37

2023 год объявлен в Азербайджане «Годом Гейдара Алиева» - РАСПОРЯЖЕНИЕ
11:23

Пашинян заявил, что Армения не получила вооружения на сотни миллионов
11:16

В Украине обнаружены останки погибшей азербайджанской семьи
11:08

СМИ: Индия поставит Армении оружие на $250 млн, в том числе РСЗО

10:47

Трамп: инциденты на «Северных потоках» могут привести к войне
10:36

В России запрещен выезд за границу для состоящих на воинском учетеv

10:33

В Астане пройдет заседание Совета глав государств СНГ
10:24

Politico: Шольц и Макрон обсудят антироссийские санкции в ходе рабочего ужина в Берлине
10:17

УЕФА ввел ограничение по зрителям в игре "Олимпиакос" против "Карабаха"
10:11

Global Times: расследование России и ЕС по «Северному потоку» поможет смягчить конфронтацию

09:51

Си Цзиньпин предложил Японии выстраивать отношения с КНР с учетом требований новой эпохи

Самый читаемый

Интервью

Муса Агаев: «Пора дать гегемону по зубам!» - ИНТЕРВЬЮ

Завотделом MEDİA: «Некоторым субъектам медиа, которым оказывается финподдержка, сделано предупреждение, а некоторых…»

Тарлан Гасымов: «Необходимо защищать интересы Азербайджана за рубежом» - ИНТЕРВЬЮ

Эльшад Мамедов: «Сегодня все мы свидетели полномасштабного мирового кризиса»

Центробанк России снизил ключевую ставку до 11%

Фаиг Алиев: Одним из опознанных красноармейцев оказался Джафар Салимов... - ИНТЕРВЬЮ/ФОТО

Тexнoлoгия

Анонсирован аналог Steam Deck от Razer на Android

В наушниках Apple обнаружили секретную антенну

Опубликованы изображения и характеристики бюджетного планшета Xiaomi

В WhatsApp появилась новая функция

Samsung 10-летней давности обновили до Android 13

Спрос на iPhone 14 на старте продаж оказался почти в два раза ниже, чем у iPhone 13

Шоу-бизнес

Беременная «ангел» Victoria's Secret пришла в мини-платье на показ Dior

Е!: отношения Брэда Питта и Эмили Ратаковски начались случайно

Названа лучшая композиция 1990-х

Меган Фокс вышла в свет в майке с декольте на фоне слухов о пластике груди
 

Наоми Кэмпбелл заметили в компании бывшего бойфренда

54-летняя Карла Бруни в бархатном платье-халате появилась на показе в Париже

MEDIA-1

Редакционная политика и правила профессиональной этики