Баку 
AZƏRBAYCANCA
Названа польза минеральной воды в жару
В жаркую погоду норма потребления жидкости организмом возрастает, здоровый человек должен выпивать в день не менее двух с половиной литров воды, при этом важно обратить внимание на ее состав, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» врач-терапевт Татьяна Романенко.
По мнению специалиста, если здоровый человек выпивает в день 2,5 литра воды, то никакого вреда организму такое количество жидкости не принесет, в жару тело активно теряет воду. В случае, если в жару человек испытывает серьезные физические нагрузки, то стоит пить и минералку.
«Жидкость должна быть сбалансирована по своему составу, мы рекомендуем чтобы вода была слабоминерализованная, нам нужна восполнять потерю электролитов. Здесь могут быть нюансы, когда мы говорим о воде, то можно пить минералку и обычную воду в соотношении 50/50, все зависит от организма, от условий среды и от того, сколько человек теряет и сколько он пьет»,— сообщила терапевт.
Врач также отметила, что особенности питьевого режима могут быть индивидуальны, при включении в рацион минеральной воды нужно учитывать наличие хронических заболеваний.
Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были
Другие новости
Крупнейшие следы хищного динозавра обнаружили в Китае
Названо лучшее вино для употребления с шашлыком
Ученые бьют тревогу: мировым запасам шоколада угрожает разрушительный вирус
Популяции императорских пингвинов предрекли сокращение на 99%
Врач рассказала, в каком случае пропуск завтрака повышает риск инсульта
Врач предупредил о плачевных последствиях одиночества
Лента новостей
Все новостиСамый читаемый
jpg-1711777003.jpg)
Интервью
Лавров не стал гадать, сколько на "Часах Судного дня" осталось до столкновения РФ и НАТО - Интервью
Обнародован показатель экономического роста в Азербайджане
Касым-Жомарт Токаев: Казахстан и Азербайджан вступают в новую эру сотрудничества -ИНТЕРВЬЮ
Рафик Алиев : Хидаят Оруджев не был знаком ни с религией, ни с политикой - ИНТЕРВЬЮ
Рафик Алиев: «Ислам - великая революция» - ИНТЕРВЬЮ
Посол РФ в Баку заявил, что санкции способствовали сближению двух стран - Интервью
Тexнoлoгия
Шоу-бизнес
Турецкий блогер Нихаль Джандан вышла на свободу - ФОТО
Моника Левински назвала Белый дом психушкой
Джанет Джексон рассказала, от какой супергеройской роли отказалась
Эмма Стоун оправдывается за оскорбление ведущего «Оскара»
Карди Би крайне недовольна своей фигурой
47-летняя Шакира снялась в прозрачном боди без бюстгальтера для обложки журнала
MEDIA
