Зерна кофе в шоколадной оболочке не вызывают перенапряжения мозга, которое может наступить из-за большой дозы кофеина, пояснила нейропсихолог Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.

Шоколад содержит витамины группы В, которые оказывают успокоительное действие и создают баланс. Кроме того, шоколад снижает уровень холестерина.

"Кофе и шоколад взаимодополняют друг друга, снижают вредное воздействие каждого. Пять зерен кофе в шоколаде более чем достаточно, чтобы немного активировать нервную систему и поддержать работоспособность на некоторое время. Однако здесь важно понимать, что даже если потреблять их тоннами, эффект все равно будет ненадолго", - отметила медицинский работник.

Если человек спит меньше трех часов в сутки и вследствие этого не высыпается хронически, никакие зерна в шоколаде его здоровье в порядок не приведут. В этом случае нужно будет восстановить режим дня, а не увеличить количеств зерен кофе, заметила Ирина Хвингия.