Жительница США индийского происхождения похудела на 48 кг из-за страха за здоровье и стала королевой красоты.

Свою историю 39-летняя женщина рассказала The Times of India.

Проживающая в Сиэтле, штат Вашингтон, Чандни Сингх построила успешную карьеру в бизнесе и основала компанию по производству обуви. Однако из-за нездорового питания она всегда была очень полной: при росте 172 см она весила 118 кг. Женщина решила сбросить вес после того как серьезно испугалась за здоровье после родов. Беременность прошла с осложнениями, кроме того, Сингх диагностировали синдром поликистозных яичников и преддиабетическое состояние с высоким уровнем артериального давления и холестерина.

Женщина решила отказаться от вредной пищи и начала готовить традиционные блюда индийской кухни. Она ела рис, лепешки роти, сыр панир и кари из курицы. При этом Сингх контролировала размеры порций, чтобы поддерживать устойчивый дефицит калорий. Она выбрала такие продукты, чтобы органично заменить вредную еду вкусной и полезной альтернативой.

Кроме того, Сингх начала три-четыре дня в неделю заниматься спортом. Она сочетала ходьбу и бег трусцой с силовыми упражнениями в спортзале. Женщина рассказала, что старалась сосредоточиться на получении удовольствия от процесса занятий, а не на стремлении к определенной цели. Это позволило ей легко пройти через первые два месяца похудения, когда процесс шел очень медленно.

Благодаря смене режима питания и усердным тренировкам Сингх сумела похудеть со 118 до 70 кг и избавилась от множества проблем со здоровьем. Более того, она почувствовала такую уверенность в себе, что приняла участие в конкурсе красоты для замужних женщин Mrs. Grand International USA 2024 и выиграла его.

"Похудение преобразило каждый аспект моей жизни - здоровье, уверенность в себе и мышление", - подытожила Сингх.