• Баку 20° C

    4.92 м/с

Врач рассказал о способе восстановить иммунитет после изоляции
 

12:02 / 21.06.2020 Просмотров: 15964

Соблюдение режима ответственного поведения могло снизить иммунитет, но эту проблему можно решить восстановлением режима, сбалансированным питанием и занятиями спортом.

Как передает РИА Новости, об этом рассказал ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем, заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев.


Ученые пришли к выводу, что изоляция может негативно отразиться на иммунной системе.

К нарушениям организм могут подтолкнуть психологический стресс, изменения в режиме бодрствования и сна, снижение антигенной нагрузки, а также гиподинамия. При этом психологический стресс играет одну из главных ролей в данных нарушениях.

Для поддержания здорового иммунитета достаточно нормализовать режим труда и отдыха, спать не менее семи часов в сутки, соблюдать сбалансированное питание, а также не забывать про умеренные физические нагрузки и, конечно, позитивное мышление.


Другие новости

Лента новостей

Все новости
18 апрель 2024

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA