• Баку 21° C

    1.61 м/с

AZƏRBAYCANCA

Врач рассказал, как избежать плохого самочувствия после пробуждения
 

10:50 / 05.02.2020 Просмотров: 34524

Способы избежать плохого самочувствия после пробуждения назвал руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. Об этом пишет "Вечерняя Москва".

По словам Калинкина, вариантов сохранить хорошее самочувствие много, однако по-настоящему действенным способом является только один: лечь спать раньше. Организму человека для восстановления необходимо от 7 до 9 часов сна. 

При этом утром, по словам специалиста, превалирует быстрая фаза сна, именно она может негативно повлиять на организм.

"Многие нарушения случаются в быстрой фазе сна. Она постепенно преобладает к утренним часам — с семи–восьми утра, эту фазу еще называют парадоксальной", — пояснил врач.

В это время, по словам медика, у человека могут усиливаться кошмары и возникать проблемы с сердечно-сосудистой системой. 


Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были

Другие новости

Стало известно, какое печенье помогает похудеть

17:06 20 апрель 2024

Врач предупредила о потере памяти из-за популярных продуктов

15:58 20 апрель 2024

Врач рассказала о пользе раннего редиса

12:25 20 апрель 2024

Лента новостей

Все новости
17:06

Стало известно, какое печенье помогает похудеть
17:00

В Баку горит рынок пиломатериалов  
16:55

Стоимость платных услуг населению в Азербайджане выросла почти на 6%
16:51

Эрдоган встретился с главой политбюро ХАМАС
16:43

Американский подполковник рассказал, когда США введут войска на Украину
16:40

Минздрав: число погибших из-за ударов Израиля по сектору Газа достигло 34 049
16:35

МИД Турции распространил заявление по поводу возвращения четырех сел Газахского района 
16:32

Джейхун Байрамов принял посла Ирана по случаю завершения его дипмиссии
16:14

МИД Германии: Мы готовы поддержать путь к миру между Азербайджаном и Арменией
16:05

Палестина объяснила решение США наложить вето на резолюцию в ООН
16:04

Несовершеннолетняя суперзвезда «Реала» рассказал о необычном брачном контракте
15:58

Врач предупредила о потере памяти из-за популярных продуктов
15:45

На Украине предложили запретить TikTok и Telegram
15:34

"Милан" увольняет главного тренера
15:27

Делегация министерства лесной промышленности КНДР посетит Россию
15:14

Хакан Фидан: Турция и Египет координируют усилия по доставке помощи в Газу
15:05

Власти Грузии назвали условие для пересмотра закона об иноагентах
14:57

Премьер Финляндии попросил у ЕС денег для приграничных с РФ регионов
14:45

Пашинян озвучил свою позицию по диалогу с Россией
14:38

«Барселона» захотела пригласить бывшего тренера «Спартака»
14:26

Стало известно, что у Запада нет стратегии выхода из конфликта на Украине
14:20

Председатель ЦБА обсудил перспективы партнерства со странами Кавказа и Центральной Азии
14:08

Пашинян: Российские пограничники покинут посты в Тавуше 
14:01

Закир Гасанов поручил оказать необходимую техническую поддержку покидающим Карабах российским миротворцам
13:52

МВФ: Готовы поддержать Азербайджан для успешного проведения COP29 
13:34

MEDİA: В армянских СМИ распространяется информация без источника
13:22

Министр поставил конкретные задачи по делимитации госграницы между Азербайджаном и Арменией
13:19

Скончался заслуженный артист Азербайджана Джаваншир Мамедов
13:11

Проанализирована оперативная обстановка на условной азербайджано-армянской границе
13:07

Экстрадирован в Азербайджан еще один человек, объявленный в международный розыск

Самый читаемый

Интервью

Лавров не стал гадать, сколько на "Часах Судного дня" осталось до столкновения РФ и НАТО - Интервью

Обнародован показатель экономического роста в Азербайджане

Касым-Жомарт Токаев: Казахстан и Азербайджан вступают в новую эру сотрудничества -ИНТЕРВЬЮ  

Рафик Алиев : Хидаят Оруджев не был знаком ни с религией, ни с политикой - ИНТЕРВЬЮ

Рафик Алиев: «Ислам - великая революция»  - ИНТЕРВЬЮ

Посол РФ в Баку заявил, что санкции способствовали сближению двух стран - Интервью

Тexнoлoгия

Apple вдвое увеличит минимальный объем памяти в iPhone 16 Pro

В WhatsApp появилась новая функция

Motorola показала флагманский смартфон с деревянным корпусом

В WhatsApp появится новая функция

Xiaomi выпустит смартфон, посвященный супергерою Дэдпулу

Бюджетный iPhone SE получит процессор от iPhone 15

Шоу-бизнес

Скончался заслуженный артист Азербайджана Джаваншир Мамедов

Певица, вышедшая замуж в тюрьме: Я сделала то, чего никто не смог бы сделать  

Стартовали съемки 4-го сезона "Ведьмака"  

Майли Сайрус снялась в прозрачном платье

Анджелина Джоли заработала $100 млн на разводе с актером Питтом

Леонардо ДиКаприо может сыграть Фрэнка Синатру в новом байопике Скорсезе  

MEDIA

Редакционная политика и правила профессиональной этики