Врач назвала одну из главных причин набора лишнего веса
10:03 / 18.10.2020
Просмотров: 16586
Врач-диетолог Елена Мотова рассказала о взаимосвязи между качеством и продолжительностью сна и весом человека.
По ее словам, чем меньше человек спит, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
"Есть исследования, где показано: когда мы устали и не выспались, мы едим больше и выбираем более калорийную пищу. Существует и гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита", — объяснила эксперт в своем Instagram.
Другие новости
Врач рассказала, в каком случае пропуск завтрака повышает риск инсульта
Врач предупредил о плачевных последствиях одиночества
Назван самый вредный завтрак
Ученые создали 3D-модель ядра Земли
Шеф-повар рассказал, для кого предназначался английский завтрак
Ученые нашли необычное применение гранатовой кожуре
Лента новостей
Все новостиСамый читаемый
22:30
24 апрель 2024
2926
Фируза Ибадова заявила об уходе со сцены
22:48
18 апрель 2024
6389
Облачная опция для бизнеса и граждан
22:00
05 апрель 2024
31409