• Баку 17° C

    3.59 м/с

Врач назвала одну из главных причин набора лишнего веса

10:03 / 18.10.2020 Просмотров: 16586

 Врач-диетолог Елена Мотова рассказала о взаимосвязи между качеством и продолжительностью сна и весом человека.

По ее словам, чем меньше человек спит, тем выше шансы набрать лишние килограммы.

"Есть исследования, где показано: когда мы устали и не выспались, мы едим больше и выбираем более калорийную пищу. Существует и гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита", — объяснила эксперт в своем Instagram.


Другие новости

Лента новостей

Все новости

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA