• Баку 10° C

    4.51 м/с

Названы сладости, которые точно не навредят при диабете
 

10:02 / 13.02.2020 Просмотров: 19777

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), диабетики, как и здоровые люди, должны получать с пищей необходимое количество углеводов. Употребляя, в том числе, и десерты. Но, конечно, особенные.

Так, специалисты рекомендуют ежедневно съедать 300-400 граммов фруктов и ягод - это идеальная замена сладостям, если у человека повышенный уровень сахара в крови.

Однако следует избегать чрезмерно сладких фруктов - бананов, винограда, хурмы и фиников.

Что касается ягоды, то подойдет и та, что продается в замороженном виде в любом супермаркете.

Еще одна альтернатива сахару - натуральные безопасные сахарозаменители.

- Например, стевия. Она в 150-200 раз слаще сахара и менее калорийна. Бывает как в виде сиропов, так и в виде таблеток. А вот мед рекомендуется исключить, - пояснила aif.ru врач-эндокринолог, диетолог Первой градской больницы Оксана Миронова.

По мнению врача, при сахарном диабете допустимо получать углеводы из бурого риса, гречки, овсянки, сваренного "в мундире" картофеля.


Другие новости

Лента новостей

Все новости
28 март 2024

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA