Специалисты назвали три продукта, способные восстановить печень, которая серьезно "пострадала" после новогодних праздников.
В первую очередь, в рацион следует добавить тыкву - она восстанавливает активность ферментов, снижающих интоксикацию, сообщает "Медикфорум".
Отдельной строкой идут крайне полезные для организма тыквенные семечки, богатые цинком.
Врачи советуют также употреблять курагу, богатую калием, магнием и клетчаткой. Она полезна для сердечно-сосудистой системы.
Также восстановить здоровье печени помогут жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло.
Таким образом, следует употреблять побольше рыбы.
.
