Людям, страдающим от непроходимости кишечника, следует отказаться от черешни. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, ее слова приводит "Вечерняя Москва".
По словам медика, людям с подобной проблемой следует заменить черешню на другие ягоды.
Однако для большинства людей черешня является исключительно полезной. Ягода представляет собой источник полезных микроэлементов, минералов, витаминов группы В, фосфора, кальция и других полезных веществ. Также в ней содержится большое количество антиоксидантов, замедляющих процессы старения.
Также черешня полезна людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. В ней содержится много пектина, то есть растворимой клетчатки, что способствует выведению из организма токсинов, шлаков, излишков желчных кислот, радионуклидов и ненужных бактерий.
Содержащиеся в черешне каротиноиды благотворно влияют на волосы, кожу и зрение.
Кроме того, диетолог рекомендует в сезон устраивать разгрузочные дни на черешне. За один день разгрузки можно потерять до 3 кг.
.
