Лучшим фруктом для похудения летом является груша. К такому выводу пришли медики, сообщает "Инфореактор".

Плоды груши имеют низкое содержание калорий и много воды и клетчатки, что позволяет организму долгое время чувствовать сытость.

В груше содержатся витамины С, калий и медь, а также флавоноиды и антоцианы, которые уменьшают риск появления рака молочной железы, яичников, легких, желудка и мочевого пузыря.

Медики советуют употреблять груши перед тренировками, поскольку в них содержится мало углеводов. Специалисты полагают, что данный фрукт поможет в борьбе с мировой эпидемией ожирения.