Про белый хлеб, хлопья на завтрак, сладкую газировку и кофеин следует забыть всем, кто мечтает о гладкой и здоровой коже, считает специалист по питанию Наталия Кальве. Ее комментарий публикует испанская газета La Vanguardia.
По мнению эксперта, вся проблема в компонентах, которые используются при переработке. В колбасе используются некачественные жиры, для производства хлопьев применяют много сахара и рафинированной муки, сладкая газировка плохо усваивается организмом.
Наталия Кальве добавила, что кофеин может способствовать целлюлиту, поскольку задерживает жидкость и не дает снабжать кислородом клетки тканей. Однако, по ее словам, эти данные нуждаются в проверке.
Кроме того, диетолог напоминает о необходимости физических нагрузок, чтобы избежать появления целлюлита.
