Суеверия, связанные с пятницей 13-го, могут реально повысить уровень стресса и вероятность неприятных происшествий.

Как передает РИА Новости, об этом заявила доктор психологических наук медицинского центра в Кливленде Сюзан Альберс.

По мнению Альберс, тревога по поводу этого дня во многом навязана культурой, которая связывает пятницу 13-го с неудачами.

"Ожидание плохого дня, только потому, что это пятница 13-го, повышает вероятность его наступления", - подчеркнула Альберс. Она отметила, что суеверные установки способны менять мысли и поведение, из-за чего люди чаще остаются дома, избегают поездок и откладывают важные дела.

Чтобы снизить влияние страхов, специалист советует придерживаться обычного распорядка. По ее мнению, поддерживать эмоциональное равновесие помогают здоровое питание, полноценный сон, физическая активность и прогулки на свежем воздухе, особенно в периоды тревожности.

Боязнь числа 13 получила название "трискайдекафобия", и она широко распространена в США. Например, многие американские дома пропускают 13-й этаж, переходя с 12-го сразу на 14-й.