• Баку 13° C

    6.17 м/с

Гречка по-купечески вылечит от гипертонии и ожирения
 

12:30 / 13.11.2019 Просмотров: 12028

Результат обеспечен за счёт простых и полезных ингредиентов.
Сердечно-сосудистые заболевания и лишний веся являются одними из самых распространённых проблем современного общества. Мгновенным и эффективным решением сразу двух проблем стало блюдо из гречки.

Оздоровиться за сотку оказалось очень просто. Входящие в состав продукты обладают необходимыми микроэлементами для здорового сердца и сосудов. Гречка нормализует давление и понизит уровень холестерина. При этом крупа быстро усваивается и низкокалорийная. Фарш является источником белка и витаминов группы В, витамина К и Е. Острый томатный соус укрепит сосуды и сердце, ускорит метаболизм.

Для приготовления 3 порций гречки по-купечески, которая вылечит от гипертонии и ожирения, необходимы следующие ингредиенты:

  • Гречневая крупа - 150 г.
  • Фарш (куриный или индюшиный)- 250-300 г.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Томатная паста - 2 столовые ложки.
  • Острый перец - по вкусу.
  • Чеснок - 2 зубчика.
  • Морковь - 1 шт.
  • Масло подсолнечное - 2-3 столовые ложки.

Чтобы получилось по-настоящему вкусное и полезное блюдо, нужно строго придерживаться особой последовательности приготовления. Крупу необходимо промыть и просушить на предварительно смазанной подсолнечным маслом сковороде. Обжаривается лук, фарш и морковь до золотистой корочки, после этого добавляется томатная паста. В смесь добавляется каша. Сотейник заливается кипятком, туда же добавляется перец, соль, перец и чеснок. Тушится блюдо на мелком огне под крышкой до готовности (приблизительно 15-20 минут).

Полученное блюдо следует употреблять на обед несколько раз в неделю. Уже спустя 14 дней, заметно улучшится самочувствие. Нормализуется кровообращение и АД, ускорится метаболизм. За месяц благодаря такому обеду можно сбросить до 5 кг.

Важно помнить о том, что самолечение может навредить здоровью. Нужно убедиться, что ингредиенты блюда не спровоцируют обострение или новое заболевание.


Другие новости

Лента новостей

Все новости

Самый читаемый

Интервью

Тexнoлoгия

Шоу-бизнес

MEDIA