Диетологи рассказали, почему нельзя заставлять детей "доедать"

10:12 / 08.08.2019 Просмотров: 9653

Родители не должны заставлять детей доедать пищу "до последней крошки". С таким заявлением выступили французские диетологи, сообщает Slate.fr. Специалисты утверждают, что суровые методы могут привести к тому, что дети станут игнорировать свой голод и начнут негативно относиться к полезным продуктам вроде овощей.

По словам диетолога Центра наук о вкусе и питании Софи Никлаус, желудок ребенка меньше желудка взрослого и часто детям достаются слишком большие для них порции. При этом младенцы рождаются с очень хорошими сигналами голода и сытости и сами способны контролировать свое насыщение. Кормление "насильно" может привести к негативным результатам.

Так, опрос женщин с избыточным весом показал, что в детстве их непременно заставляли доедать всю еду на тарелке и в результате они перестали контролировать чувство собственного насыщения.

Для того чтобы ребенок ел полезные, но "невкусные" продукты, диетологи советуют подавать их в начале трапезы, когда дети голодны и у них нет альтернативы.