Баку 
AZƏRBAYCANCA
Диетолог поделилась секретами полезного для здоровья шашлыка
Периодическое включение в рацион шашлыка в умеренном количестве не вызовет никаких проблем со здоровьем. Об этом рассказала российский врач-диетолог, нутрициолог Юлия Попова, передают «Известия».
По словам эксперта, при употреблении этого мясного блюда с овощами и зеленью с пищей в организм поступают дополнительные антиоксиданты и пищевые волокна.
«Является соответствием распространенному сейчас правилу питания по методу тарелки, когда на тарелке лежит кусок мяса, лежат овощи и, может быть, даже кусок хлеба или какой-то крахмалосодержащий продукт, кусок картошки, это вообще полноценный прием пищи», — сказала Попова.
Также специалист призвала не зажаривать шашлык очень сильно, чтобы избежать появления канцерогенной корочки, и рекомендовала с осторожностью включать в рацион такое блюдо людям с обострением определенных заболеваний.
По словам диетолога, маринад для приготовления шашлыка может быть любым, главное, чтобы мясо получилось мягким.
Читайте нас в Telegram. Самые важные новости Азербайджана и мира
Запечатлейте и отправьте события, свидетелями которых вы были
Другие новости
Врач рассказала, в каком случае пропуск завтрака повышает риск инсульта
Врач предупредил о плачевных последствиях одиночества
Назван самый вредный завтрак
Ученые создали 3D-модель ядра Земли
Шеф-повар рассказал, для кого предназначался английский завтрак
Ученые нашли необычное применение гранатовой кожуре
Лента новостей
Все новостиСамый читаемый
Интервью
Лавров не стал гадать, сколько на "Часах Судного дня" осталось до столкновения РФ и НАТО - Интервью
Обнародован показатель экономического роста в Азербайджане
Касым-Жомарт Токаев: Казахстан и Азербайджан вступают в новую эру сотрудничества -ИНТЕРВЬЮ
Рафик Алиев : Хидаят Оруджев не был знаком ни с религией, ни с политикой - ИНТЕРВЬЮ
Рафик Алиев: «Ислам - великая революция» - ИНТЕРВЬЮ
Посол РФ в Баку заявил, что санкции способствовали сближению двух стран - Интервью
Тexнoлoгия
Шоу-бизнес
MEDIA
