:
RU   AZ
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Ученые усомнились в пользе дневного сна

Font

По словам профессора Калифорнийского института, лишние часы сна не компенсируют недосып в другое время.
Профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер высказал свое мнение о плюсах и минусах дневного сна.

По его словам, любители вздремнуть после обеда могут хуже засыпать ночью. Об этом сообщает РИА "Новости".

"Сон не похож на банк: нельзя накопить задолженность и затем ее погасить. Так что во сне действует принцип "все или ничего". Не получится сократить сон в течение недели, а затем попытаться залпом выспаться на выходных", — рассказал Уолкер.

При этом сомнолог не отрицает, что дневной сон может быть полезным в определенных случаях.

По словам Уолкера, люди не могут "компенсировать" недосып, даже если будут дольше находиться в кровати.





Loading...