:
RU   AZ
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Зерно здоровья: ученые нашли способ быть в форме до старости

Font

Британские ученые назвали эффективный способ оставаться в хорошей физической форме до старости, передает Lenta.ru. По данным исследования Саутгемптонского университета, выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни может оказать значительное влияние на силу и работоспособность в будущем.

Для того, чтобы встретить старость в хорошей форме, необходимо отказаться от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен.

Специалисты пришли к таким выводам, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, которые родились в марте 1946 года. На протяжении их жизни отслеживалось питание, а потом - состояние их здоровья.





Loading...